キャンプスケジュール

キャンプスケジュール
詳細は変更になる可能性あり。最終スケジュールはキャンプ開始４週間前に決定。
（トレーニング内容の詳細は、キャンプスケジュールの後に記載。）

Day 1

• 10:30 集合（現地または最寄りバス停）
• 12:00 昼食
• 1:30 トレーニング 開始
• 4:00 シャワー・入浴、整体セッション*（第１陣）
  *トレーニング後の疲労回復を促すボディコンディショニング
• 6:00 夕飯
• 7:00 個別ビデオ分析セッション、自由時間、整体セッション（第２陣）
• 8:30 自由時間
• 10:00 消灯

Day 2-4

• 6:30 起床
• 7:00 プライオメトリックトレーニング（筋トレの一種）、初回運動能力測定 （2日目）、最終運動能力測定（4日目）
• 8:00 休憩、朝食
• 10:00 コート練習
• 12:00 昼食
• 2:00 コート練習
• 4:00 シャワー・入浴、整体セッション（第１陣）
• 6:00 夕飯
• 7:00 個別ビデオ分析セッション、自由時間、整体セッション（第２陣）
• 8:30 自由時間
• 10:00 消灯

Day 5 schedule

• 6:00 起床
• 6:30 朝食、部屋片付け、帰宅準備
• 8:00 スキル合戦、試合、受賞式（トレーニング内容に合わせて様々な賞があります）
• 10:00 シャワー
• 11:00 チェックアウト、解散

最寄りバス停からキャンプ施設まではミニバスにて送迎いたします。